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「ん？ なんか胸がズキズキする…？」 ある日突然、胸に痛みを感じたら、誰でもドキッとしますよね。

• 「痛みって異常？」
• 「でも、痛みがあるってことは、乳がんとは違うのかな…？」
• 「気のせいかもしれないけど、念のため調べたほうがいい？」

このように、一度「乳がんかも？」と思うと、不安で頭から離れなくなるものです。 でも、実は胸の痛みの多くは乳がんとは関係のない原因で起こっています！

① 乳腺症（ホルモンの影響で痛む）

• 30〜50代の女性に多い
• 生理前に痛みが増す（生理が終わると落ち着くことが多い）
• 胸全体が張るような痛みがある

乳がんとの違い: ✔ 乳腺症の痛みは「生理周期と連動する」 ✔ 乳がんの痛みは「生理に関係なく持続する」ことが多い

② 筋肉痛・筋膜炎（胸の筋肉の影響）

• 胸を押したり動かしたりすると痛みが強くなる
• 特にデスクワークやスマホを長時間使う人に多い
• 姿勢が悪いと悪化しやすい

乳がんとの違い: ✔ 筋肉痛の痛みは「姿勢や動きによって変化する」 ✔ 乳がんの痛みは「じっとしていても続くことが多い」

③ 肋間神経痛（ピリッと走るような痛み）

• 片側だけに痛みが出ることが多い
• ストレスや疲れがたまると悪化しやすい
• 深呼吸や姿勢の変化で痛みが強くなる

乳がんとの違い: ✔ 肋間神経痛は「瞬間的な鋭い痛みが特徴」 ✔ 乳がんの痛みは「持続的にじんわり続くことが多い」

④ 乳腺炎（炎症による強い痛み）

• 授乳中の女性に多いが、授乳していなくても発症することがある
• 赤み・腫れ・発熱を伴う
• しこりのように感じることもある